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短時間牛飲 極易水中毒
發布時間:2008-10-18 22:14:40
  在生活中,我們經常會得到“多喝水”的忠告:它能清潔皮膚、減少疲勞和集中精力。但在美國加利福尼亞州,一名女子為了給孩子贏得一臺新款游戲機,參加了當地電臺主辦的喝水比賽,結果因水中毒而死。

  據美國媒體報道,28歲的珍妮弗·斯特朗參加完一場喝水比賽,數小時后被發現死在家中。次日,法醫初步認定斯特朗死于水中毒。

  喝水比賽由當地電臺主辦,要求選手在不上洗手間的條件下,在15分鐘內喝下盡可能多的225毫升瓶裝水,獎品是一臺新款游戲機。另一名參賽選手喝完5瓶水后就放棄了,主辦方也曾告誡選手“不要拿健康冒險”。不過斯特朗堅持參賽,誰也不清楚她究竟喝了多少水。

  喝水過多也會中毒?

  “當人大量飲水又沒有適當補充鹽分時,血液滲透壓降低,水滲入細胞導致細胞水腫,這種現象即水中毒。一旦腦細胞水腫,顱內壓力升高,會出現頭痛、嘔吐、呼吸及心跳減慢等癥狀,嚴重者會昏迷、抽搐甚至死亡。”省中醫院急診中心主任黃小民說。

  “水是人體很重要的一種物質,約占體重的55 至65 ,兒童與成人相比體內水量更多些。水可以自由出入人體細胞膜,在人體內維持著各種水、電解質的平衡,只有它保持穩定、平衡,各種生命代謝活動才能順利進行。一旦過多或過少,可能導致水、電解質紊亂,從而出現一系列的病癥。”

  盡管水中毒發生的概率很小,但從各大醫院急診室接診情況來看,出現水中毒的情況還真不少。市中醫院急診室就曾碰到過這樣一件事:一位少女很不滿意自己略顯肥胖的身體,聽朋友說多喝水既能減肥又能美容,此后一周,她幾乎每小時喝一大可樂瓶水,而且很少吃東西。隨后出現了頭痛、嘔吐等癥狀。經檢查,接診醫生發現她意識淡漠,血液化驗結果顯示血液中的鈉離子含量低,結合病史分析,醫生診斷她患了“水腫性低鈉癥”,即俗稱的“水中毒”。

  長期超大量、短時間內大量喝水都會造成水中毒

  “長期超大量喝水的,往往是一些想要減肥的女孩子。超大量喝水后,身體必須借著尿液和汗液將多余的水分排出,但隨著水分的排出,人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋,血液中的鹽分會越來越少,吸水能力隨之降低,一些水分就會很快被吸收到組織細胞內,使細胞水腫。所以靠超大量喝水來減肥的方法對身體是有害的。”

  “短時間內大量喝水的,往往是運動愛好者。大量出汗后又大量補水,更易導致水中毒。身體出了很多汗,不僅丟失了水分,同時也丟失了不少鹽分。如果一次大量喝進白開水而不補充鹽分,水分經胃腸吸收后,又經過出汗排出體外,隨著出汗又失去一些鹽分,結果血液中的鹽分就減少,吸水能力隨之降低,一些水分就會很快被吸收到組織細胞內,使細胞水腫,造成水中毒。這時人就會覺得頭暈、眼花、口渴,嚴重的還會突然昏倒。”

  黃主任說,人在大量出汗后感到口渴,并不完全是體內缺水,而是唾液量少而稠,嘴里發黏,咽喉干燥引起的感覺,這時喝水應先用水漱漱口,潤濕口腔和咽喉,然后喝少量的水,停一會兒后,再喝一些,這樣分幾次喝,就不會因水中毒而損害健康了。出汗后,若能及時補充點淡鹽水,就更好了。

 
 
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