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天津市藍翔桶裝水供水站以友誼路街18個居委會管轄區為主及毗鄰的天塔街、越秀路街、尖山街、梅江居住區。
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早8:00-晚17:00
天津市河西區賓館西路西園北里27號旁
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減肥期間應多喝水
發布時間:2008-10-18 22:13:55
繽紛夏日,許多人開始減肥。專家特別提醒減肥人士,減肥期間應多喝水。 
  無論你采用哪種方式減肥,都會造成水分流失。一是因為我們平時喝水、喝飲料、喝湯以及攝入的食物中或多或少都含有水分,節食的同時也減少了這一部分水分的攝入。二是因為減肥藥和減肥茶在對腸道進行油脂排泄的同時,也將一部分水分排掉了;而中醫減肥的方式往往是通過對身體進行排毒達到減肥目的的,毒素在排出的同時,也會流失水分。

  所以,減肥期間一定要多喝水。多喝水不但不會使人發胖,還能補充新陳代謝中失去的水分,有利于體內廢物的排出。當體重減輕的速度加快或因為運動量大而出汗過多的時候,多喝水就更為重要。特別是夏日減肥,天氣熱,流汗多,如果水分得不到及時補充,體重可能會出現暫時性下降,但最終會因為體液調節體溫的功能紊亂,造成身體不適。

  (怡 辰)
 
 
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